Comment augmenter les globules blancs ?

Les globules blancs ont un rôle majeur dans le bien-être. Ils contribuent grandement au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Augmenter les globules blancs est bénéfique. Faisons le point

Savoir comment faire pour augmenter les globules blancs.

En gros, les globules blancs sont les défenses immunitaires et inutile de vous dire que ne pas en avoir assez peut devenir dangereux pour la santé.

Il faut à tous prix les faire remonter en privilégiant la vitamine D, vitamine A, C et E, tout ce qui est protéines, lipides, glucides et surtout avoir une hygiène de vie saine.

Voilà comment faire augmenter les globules blancs.

Sachez que les globules blancs sont présents dans le sang mais aussi dans les organes lymphoïdes comme les ganglions ou bien la rate, et même dans certains tissus.

Augmenter ses globules blancs pour booster ses défenses immunitaires

Le système de défense immunitaire est étroitement lié à la présence de globules blancs. Ainsi pour mieux lutter contre les virus et la fatigue, le nombre de globules blancs doit être suffisant. Voici quelques pistes pour accroître le nombre de globules blancs :

• Consommer des fruits et légumes pour booster son immunité
• Consommer du cacao pour renforcer ses défenses immunitaire
• Consommer du thé vert pour renforcer son système immunitaire
• Les aliments fermentés pour booster son système immunitaire