Crise de la quarantaine : 8 signes qui le prouvent!

Dépasser le cap des 40 ans peut apporter un large éventail de sensations, de souvenirs et de nouveaux horizons. Cependant, c’est également un moment de «bouleversement» que les spécialistes appellent crise de la quarantaine. Ce phénomène se traduit souvent par certains signes dont voici les principaux.

Crise de la quarantaine ou du milieu de vie, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’un questionnement d’un individu d’un certain âge sur son identité, ses accomplissements et sa confiance en soi. Les conséquences sont des émotions profondes comme une envie de se défaire de ses erreurs et de ses expériences antérieures.

Une conscience aiguë du temps qui passe

La crise de la quarantaine se caractérise par la prise de conscience de la vieillesse. Cela s’accompagne généralement de sentiments désagréables.

Des bouleversements de vie émotionnellement importants rappellent le temps qui s’écroule petit à petit :
• le déménagement des enfants;
• la mort des parents ;
• Etc.

La «crise» 40 ans n’est pas du tout amusant, car elle est souvent accompagnée de sentiments lourds.
Par exemple :
• Le regret ;
• Le chagrin ;
• La frustration ;
• L’irritation ;
• La colère ;
• Etc.

Un changement dans le bien-être mental ou physique d’une personne

À partir de 40 ans, les changements physiques sont inévitables :
• Les concentrations de collagène et l’élasticité de la peau deviennent faibles. Cela qui se traduit par la formation de rides ou de taches ;
• Les cheveux gris commencent à se répandre, et la croissance des cheveux ralentit ;
• La masse musculaire baisse et donc la silhouette change ;
• La perte de la masse osseuse se fait ressentir, avec pour conséquence la perte des espaces intervertébraux. Ce qui amène à une réduction de la taille ;
• La synthèse de la testostérone est en baisse. Aussi, le manque de vitalité sexuelle se ressent.

Les crise de la quarantaine se manifeste généralement après une mure réflexion de l’individu, après une réévaluation de sa vie. En effet, à 40 ans, le réexamen de ses accomplissements s’impose. Souvent une grande déception résulte de cette introspection.

Une réflexion profonde vis-à-vis de sa mission et sa signification

La crise de la quarantaine s’accompagne souvent de stress et d’incertitude notamment pour l’avenir. Les questions sur le futur et le passé restent souvent en tête. Ce type d’introspection mène à des préoccupations concernant le but et le sens de la vie.

Une remise en question sur ses choix personnels ou professionnels amène à prendre des décisions parfois insensés.

Une conduite impétueuse

La victime de la crise de la quarantaine peut agir de manière fougueuse. Elle cherche à atténuer son insatisfaction face au vieillissement. Elle peut mener un quotidien plus hasardeux parce qu’elle souhaite vivre le reste de ses jours autrement.

À ce moment-là, la personne connaît fréquemment des changements rapides et instables. Ce qui peut laisser penser qu’elle traverse une crise. Voici quelques-uns de ces indicateurs :
• des sorties fréquentes en boîtes ;
• de l’utilisation abusive de produits de beauté et traitements esthétiques;
• de l’infidélité;
• des achats impulsifs : montres de luxe ou encore habits de marque;
• des voyages imprévus ;
• Etc.

Une envie d’apprendre de nouvelles choses

Le fait de réaliser que la vie est «à mi-chemin» peut inciter n’importe qui à faire de nouvelles activités.

Commencer un nouveau métier

On peut réaliser que l’on a choisir le mauvais job. Ce n’est pas rare de voir des quarantenaires entreprendre une reconversion professionnelle.

Réaliser des actes inhabituels

Une personne en crise de la quarantaine cherche à vivre des sensations fortes. Elle veut simplement faire quelque chose qu’elle n’a jamais fait auparavant.

Envie de se mettre eau sport collectif

A 40 ans, la personne cherche à se réconforter en intégrant des clubs de sport;

Vouloir s’adonner à une activité ludique et inédite

Il s’agir de trek, de paintball ou encore de navigation selon les envies de la personne concernée.

Une obsession de l’apparence

Le cap des 40 ans incite l’individu à fréquenter une communauté moins jeune. Cette conduite est motivée par la peur de perdre son apparence. Durant la crise de la quarantaine, la recherche de la perfection physique devient plus insistante :
• recours à la chirurgie esthétique. De nombreux hommes et femmes subissent des liftings ou pour éliminer les rides;
• se colorer les cheveux ;
• s’habiller de façon plus «fashion».

Si certaines quadragénaires deviennent obsédées par leur apparence, d’autres abandonnent les produits cosmétiques ou cessent de prendre soin de leurs corps.

Le lâcher prise par rapport à certaines relations

Les crises de la quarantaine peuvent avoir un impact sur l’entourage de la personne qui traverse la crise. L’entourage de l’individu est également victime de sa crise. En effet, si l’individu a des enfants. Il n’arrive pas à être aussi attentif qu’auparavant, car il s’efforce de se redécouvrir.
Dans d’autres circonstances, la crise amène souvent à la fin d’une relation amoureuse. Il existe beaucoup de mariages où l’une des personnes traverse une crise de la quarantaine et pas l’autre.

Un ennui et l’apathie

Certains adultes peuvent devenir apathiques et insatisfaits de leur vie. Un passe-temps autrefois amusant devient ennuyeux et une vie entière de dévotion spirituelle devient une farce.
La perte d’enthousiasme soudaine pour des choses auparavant intéressantes est souvent symptôme de crise émotionnelle imminente.

Dans certains cas, une apathie générale s’installe. La victime a l’impression d’être spectateur de sa vie plutôt que le protagoniste. Elle laisse aller, et arrête d’effectuer ses activités régulières.

L’apathie ajoute une dimension plus profonde et plus problématique à la crise de la quarantaine. En effet, elle affecte la volonté d’une personne de s’améliorer ou de chercher de l’aide.

La crise de la quarantaine requiert la consultation d’un psychologue professionnel. Elle provoque de l’anxiété ou de l’inquiétude. Cela peut induire donc une modification du mode de vie.